脅威！生姜の底力

低血圧症。耳に誰もがしたことのある言葉。
特に女性に多いかもしれない。一般的に収縮期血圧が１００mmHgの人の事を言うそうだ。
ひどい人はめまい、立ちくらみ、失神することもある。
私は症状が無いので比較的楽な方なのかもしれないが、直したくて頼ったのが生姜！！
生姜パワー恐るべし！！ということで紹介して行きたい。
痩せているわけでも太っているわけでもなく、ただむくみやすい体質ではある。
低血圧症と言っても朝に弱い体質でもなく、父親も祖母も血圧は低いので遺伝なのかもしれないが
高血圧よりはいいがやはり低血圧も良いかといわれれば良くないので改善したいと思い毎日生姜生活を
実行。
①最近流行ったレンチン生姜ダイエット
すりおろした生姜をレンジでチン３分
②生姜湯
スライスした生生姜を蜂蜜に漬け込んでお湯に浸して飲む
兎に角毎日実行。
必ず①は朝、昼、晩のどこかの食事に使用。
私がよくしたのは冷奴にかけたりご飯にかけたりした。
②は寝る前に必ず一杯！

毎日実行することが大事！ここが一番のポイント。基本便秘ではないが、お通じの時間がばらばらではなく
決まった時間になったこと。むくみが解消。お酒飲んでもむくみにくくなったこと。
そして下が５５　上が９０の血圧が　下が６５　上が１０５になった！！
驚いたことにこの血圧になってから生理痛が改善されたことに驚きを隠せない！
薬を飲まないと乗り切れない生理痛今は薬要らず！！
生姜にはショウガ・オールという栄養素が含まれていて、このショウガ・オールには
血行を促進して体を温める効果がある。しかも近年でこのショウガ・オールには癌細胞が増えるのを抑制させる
効果もあることがわかりがん予防に良いと言われている！！
生よりも感想させたほうが効果がＵＰするみたい！
人間の体温は１度ＵＰするだけで免疫力が何十倍もＵＰする。
体が温まれば内臓の動きもよくなり便秘の方にも効果が期待できる。

冬より夏のほうが冷たいものを多く摂取するので体が冷えるので出来れば夏の摂取を
心がけてもらいたい。
むくみ、生理痛、低血圧の方は是非生姜の力を借りてみては如何？？？！！！